Archivo del Autor: koken

Grasas saturadas

Todas las grasas proporcionan energía al a nuestro cuerpo, las saturadas también. Son esenciales para vehicular las vitaminas liposolubles (A,D,E y K) al organismo y para proteger nuestros órganos vitales. Hay estudios que nos dicen que los ácidos grasos saturados … Sigue leyendo

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Razones para tomar soja

Hasta no hace mucho tiempo solamente tenían el privilegio de consumir soja en los países orientales, pero hoy en día puedes enconrtrarla en cualquier sitio y en todas las modalidades, en forma de leche, crema, yogures, batidos.. La soja es el … Sigue leyendo

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