Archivo del Autor: koken

Avena, los copos más saludables

    La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace mucho tiempo por sus propiedades tanto nutritivas como energéticas. Ha sido nombrada como “la reina de los cereales” por su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono … Sigue leyendo

Publicado en nutricion | Etiquetado , |

La Vitamina E

  Esta vitamina perteneciente al grupo liposoluble se presenta en 8 diferentes formas llamadas tocoferoles y tocotrienoles. Cada forma tiene su actividad biológica propia. La forma más eficaz de la vitamina E es la alfa tocoferol. La absorción de la … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría |