Eliminar la celulitis de las piernas

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Casi siempre es en las piernas en la zona en la que más celulitis se acumula, la causa de esta afección se ha demostrado que es el sedentarismo y una mala alimentación, aunque también existe el problema de la genética o problemas hormonales.

La primera medida que debemos tomar es la de realizar cambios en tu alimentación, disminuyendo el consumo de estos alimentos y modificar algunos de los hábitos de comida diaria como comer grasas saturadas como las  hamburguesas, chocolate…

Reduce al máximo el consumo de sal, ya que provocan mucha retención de líquidos y esto hace que empeore la celulitis, no hace falta que comas sin sal solamente vale con remplazarla por sal marina.

Bebe mucha agua durante el día, por lo menos 2 litros diarios y mejor si la bebes fuera de las comidas.

Toma por las mañanas un vaso de agua en ayunas y un zumo de limón exprimido para eliminar toxinas y la celulitis.

Come despacio y mastica bien cada bocado, masticar hace que se segregue una enzima que ayuda a disolver los alimentos.

En cualquier tratamiento anticelulítico es muy importante la exfoliación y los masajes.

Practicar ejercicio de forma regular te traerá increíbles beneficios para tu salud y no sólo a nivel estético, te ayuda a quemar grasas, a tonificar músculos, a eliminar la retención de líquidos y activar el metabolismo. Ayuda a eliminar el estrés y aumenta la circulación de las piernas.

7 maneras de reducir la celulitis

  1. Beber té verde.
  2. Consumir antioxidantes.
  3. Ejercítate con regularidad.
  4. Deshazte de las toxinas de tu cuerpo.
  5. Come grasas saludables.
  6. Toma suplementos herbarios.
  7. Cuida tu piel con crema anticelilítica.

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