La menta es una hierba que suele crecer a la sombra y en terrenos húmedos, igual da que sea en maceta que en la tierra del suelo directamente.
La menta es rica en vitamina C, hierro, manganeso, tiene virtudes digestivas, antisépticas y estimulantes. Suelen aconsejarla a las mamas en periodo de lactancia, y a personas con problemas digestivos o con dolores de estómago.
¿Cómo puede consumirse la menta?
- Se pude comer en la ensalada de frutas poniendo trozos pequeñitos.
- Puede usarse como condimento en las verduras o en la sopa.
- Puede añadirse en infusiones
