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Como eliminar la retención de líquidos

A medida que va pasando el día seguro que vas viendo como tu vientre se va hinchando cada vez más, eso es retención de líquidos. No es por culpa de la alimentación, sino que también influyen otros factores como los cambios de temperatura, los horarios de comida…

Para combatir la retención de líquidos tenemos 3 factores esenciales:

Beber mucha agua.

Eliminar la sal de las comidas.

Hacer ejercicio.

Además también hay alimentos que ayudan a la eliminación de fluidos con más facilidad:

Té verde: tiene múltiples propiedades, en la india y china se utilizaba como estimulante, diurético, astringente y para tratar la flatulencia entre otros muchos.

te verde

 

Alimentos ricos en fibra: ya que el estreñimiento puede ser una de las principales causas de la retención de líquidos. Se recomienda comer arroz, manzana, brocoli, pera…

 

Arroz

 

Alimentos ricos en potasio, como las almendras, plátanos o las patatas. Previene la retención de líquido en el organismo.

almendras

 

Consumir 2 ó 3 lácteos al día ayuda a reducir los fluidos retenidos por el síndrome premenstrual en las mujeres.

yogur

 

Cebolla: esta favorece la eliminación de líquidos en exceso.

cebolla

 

Sandía: más del 90% de su peso es agua, por lo que es un diurético perfecto. Además es rica en vitaminas B, C y en potasio.

sandía

 

Pomelo: además de ayudar a disolver la grasa, ayuda a depurar el organismo y cuidar el hígado.

pomelo

 

Ademas de los alimentos ricos en Omega 6 como el aceite de soja, el aceite de cacahuete, el pavo…

cacahuete

Como evitar los gases

broccoliCon la llegada del buen tiempo suele ser más habitual tener gases y molestias digestivas, ya que queramos o no cambiamos de hábitos, horarios y alimentación.

Cuando acumulamos gas en nuestro estómago e intestino, puede provocarnos molestias y dolores abdominales.

¿Qué es lo que puede provocar estos gases?

  1. No tomar mucha fibra en nuestra dieta.
  2. Masticar chicle.
  3. Intolerancias, como la lactosa.
  4. Tomar bebidas con gas.

Añadir una buena cantidad de fibra en nuestra dieta es fundamental, ya que ha demostrado que regula el apetito, el sueño, el peso incluso el estado de ánimo.

Para evitar los gases debes prestar atención a lo que comes así podrás identificar que es lo que lo detona. Algunas veces el problema no lo causa el alimento, sino la combinación de ellos. Cada persona es diferente.

Alimentos que pueden ocasionar los gases:

  • Bebidas alcohólicas.
  • Fritos.
  • Productos con mucha grasa.
  • Café.
  • Curry.
  • Lácteos.
  • Legumbres.
  • Guisantes.
  • Brócoli.

Remedios:

  • Infusión de manzanilla o hinojo.
  • Vinagre de manzana.
  • Bicarbonato sódico disuelto en agua.
  • Sal de frutas.

La nueva referencia en belleza, El Carbón Activo

carbonmask

El carbón activo se ha convertido como ya sabéis en una referencia  en el mundo de belleza ya que se ha demostrado que absorbe miles de veces su propia masa en sustancias nocivas.

Vamos a ver como se beneficia la piel de nuestros clientes con las mascarillas de carbón activo.

  • Actúa sobre el rostro graso: disminuye el sebo del rostro, logrando sensación de suavidad y tersura.
  • Reduce el tamaño de los poros: La propiedad depurativa del carbón actúa contra los puntos negros de la nariz y además es anti acné.
  • Desintoxicante: limpia profundamente gracias a los elementos activos.

El carbón activo posee gran cantidad de microporos nanométricos con una superficie muy extensa en relación a su masa. Esa superficie actúa como agente que absorbe del interior de los poros la suciedad, impurezas y bacterias. Las toxinas se adhieren al carbón activo como un imán.

El carbón activo extrae el exceso de aceites no deseados de la piel dejando una piel clara y suave. No basta con aplicarlo una sola vez, ya que si se quiere que los resultados perduren, deberá aplicárselo unas dos veces por semana.

La máscara de carbón activo es totalmente natural por lo que no tiene por que tener ningún peligro a la hora de tener reacciones negativas.

Cuida tu piel estas vacaciones

tomar el sol en Semana Santa

Esta semana santa se presenta calurosa y seguro que has hecho planes y vas a pasar unos días a la playa pero aunque no sea verano tenemos que saber que  hay que ponerse las pilas con el cuidado de la piel. El sol nos da un color más saludable, pero a la vez conlleva peligros variados para la misma como sequedad, manchas,… Para evitar que nuestra piel resulte dañada, debemos darle unos cuidados que enumeramos a continuación:

  • Mantener la piel limpia e hidratada. Lo ideal sería que usásemos jabones suaves, sin perfumes pero que ayuden a eliminar la grasa y la suciedad. Además debemos utilizar esponjas y toallas que no raspen nuestra piel.
  • Además es de vital importancia usar cremas o aceites hidratantes que nos permitan recuperar la humedad perdida y evitar la sequedad.
  • Hay que prestarle atención también a la ropa que llevamos, debe traspirar para evitar la proliferación de hongos por la humedad.
  • Dormir bien también es importante, ya que las células se producen y regeneran mientras dormimos.
  • En temporada de calor es recomendable moderar el consumo de carnes y comer más frutas y verduras. La vitamina E, contenida en los frutos secos, los pescados y muchos vegetales, previene la degeneración celular y ayuda a regenerarla.
  • Como todos sabemos, se recomienda reducir al mínimo la exposición al sol en las horas centrales del día.
  • Es imprescindible usar protección solar. Se recomienda usar como mínimo una protección con 15 FPS, y que se aplique unos 30 minutos antes de la exposición al sol.
  • Después de la exposición al sol o al agua con cloro, es conveniente darse una ducha.

¿Para que sirve la mascarilla de carbón activo?

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El carbón activo tiene muchas propiedades que ayudan a beneficiar nuestra piel :

  1.  Desinfectante: la mascarilla de carbón activo lucha contra las bacterias que se acumulan en el rostro, sobre todo si no lo estamos cuidando debidamente.
  2. Reduce el tamaño de los poros: la propiedad depurativa del carbón actúa contra los puntos negros de la nariz y además ayuda a combatir el acné.
  3. Desintoxicante: limpia la piel gracias a sus elementos activos.
  4. Rostro graso: con esta mascarilla se disminuye el sebo del rostro, dejando una piel suave y tersa.

Es una roca sedimentaria que además de carbono contiene moléculas de nitrógeno, oxígeno o hidrógeno.

Los resultados se notan nada más aplicarla, el rostro se queda con una sensación menos grasa, debido a que la limpieza al retirar la mascara es como si la hiciera un profesinal.

La piel queda suave y desinfectada, libre de microorganismos que producen enrojecimientos e irritaciones.

¿A que estas esperando para probarla? pincha aquí

 

La rutina de limpieza ideal

tocador cuidado facial

 

Si queremos que nuestra cara tenga el mejor aspecto debemos tener una rutina de limpieza facial diaria. Pero tenemos que tener en cuenta que no todas las pieles reaccionan igual ante los cosméticos.

La limpieza del rostro es el punto de partida para tener un aspecto envidiable. Pero el elegir el mejor limpiador facial no es una tarea fácil porque existen numerosos formatos y posibilidades que cada día van en aumento.

Vamos a enumerar según el tipo de la piel del rostro:

Piel mixta con zona t problemática y mejillas deshidratadas.

Se necesita algo ni demasiado fuerte ni demasiado suave, es un punto medio que suele conseguirse con las espumas.

Estas ni son tan agresivas como los jabones y no dejan ni rastro del sebo. Incluyen en sus ingredientes calmantes, para contrarrestar la sensibilización.

Piel seca y apagada

El principal enemigo es el agua, cuando aclaras el limpiador te llevas al secarte la sensación de confort y se impone la tirantez. Lo mejor es utilizar agua micelar, ya que no necesita aclarado y no requiere que frotes para eliminar la suciedad.

Piel brillante

No debes usar jabones anti acné, contienen activos demasiado fuertes que harán que aparezcan desequilibrios. Lo mejor es usar limpiadores en gel o leche con activos purificantes.

Sensible y enrojecida

La barrera protectora de tu piel está dañada, eso hace que se produzcan irritaciones con cualquier producto que te apliques. Debes probar aceites calmantes o cremas con lipoaminoácidos.

 

Beneficios de las infusiones de la cola de caballo

cola de caballo

La cola de caballo es una planta que no tiene flores y es muy utilizada como remedio natural, normalmente se toma en infusión.

Esta planta tiene propiedades diuréticas, hace que eliminemos líquido y las toxinas acumuladas en el organismo.

Además de ser un buen diurético, tiene otras propiedades:

  • Es depurativa, además de eliminar el exceso de líquido, impide la acumulación de toxinas ayudándonos a luchar contra la celulitis.
  • Favorece la labor de los riñones.
  • Ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico.
  • Mejora la digestión.
  • Elimina los gases
  • Es antioxidante.
  • Mejora la flesibilidad de los ligamentos y tendones.
  • Previene la gingivitis.

Salón Look celebrará su 20ª aniversario del 3 al 5 de Noviembre de 2017 en IFEMA

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En esta convocatoria, a petición del sector, el certamen volverá al planteamiento inicial del salón, finalizando en domingo, en lugar de en lunes, como en las dos últimas ediciones

El salón prepara interesantes contenidos y propuestas para celebrar su 20 edición, dirigidas tanto a sorprender a expositores y visitantes, como a reforzar su liderazgo

Salón Look, Feria de la Imagen y la Estética Integral, organizada por IFEMA, cumplirá 20 años en su próxima edición, que se celebrará del 3 al 5 de noviembre de 2017, de viernes a domingo, en Feria de Madrid. Una ocasión especial para la que el certamen prepara interesantes contenidos y propuestas, dirigidas tanto a sorprender a expositores y visitantes, como a  reforzar su liderazgo.

Durante su tres días de celebración, el profesional visitante de Salón Look 2017  tendrá la oportunidad de conocer de primera mano los últimos lanzamientos y novedades presentados por las marcas de los sectores de Estética, Peluquería, Cosmética, Micro-pigmentación,  Maquillaje y Uñas.  Junto a todo ello, el salón volverá a ser un destacado foro de formación, a través de distintos shows de Peluquería y congresos y talleres de estética.

Además, la celebración de viernes a domingo, solicitada por el sector, permitirá celebrar de forma más ordenada las actividades que tienen lugar  en paralelo al área comercial del salón. Así, el viernes, las actividades estarán orientadas al distribuidor y al ámbito empresarial y sábado y domingo, al profesional de peluquería,  estética, maquillaje y uñas.

En su edición 2017, Salón Look prevé reunir más de 400 expositores directos y superar las 1.300 marcas, avanzando en la línea de crecimiento de su edición 2016 que resultó ser la más grande y completa de los últimos años, con más de 14.200 metros cuadrados de superficie neta. Asimismo, el salón volverá a ofrecer como en su anterior convocatoria, la oferta sectorizada  monográficamente por pabellones. De esta manera, el pabellón 3 reunirá al sector de Estética,  el pabellón 4, al de Peluquería; el pabellón 5, al sector de Uñas y Maquillaje, y el pabellón 14.1, a la pasarela Hair Look.

Edición 2016, valoración muy satisfactoria

Salón Look finalizó su décimo novena  edición, celebrada del 5 al 7 de noviembre de 2016, con un balance muy satisfactorio, tanto por la  favorable valoración realizada por las empresas participantes, como por la elevada cifra de  profesionales extranjeros que la visitaron, confirmándose como uno de los principales eventos internacionales del sector de  la Belleza. La feria recibió un total de 67.357 profesionales, un 10% más que la edición anterior.

En el ámbito internacional, destacó la cifra total de 2.035 profesionales internacionales registrados, lo que supuso un 40% más que en el año pasado, procedentes de más de 30 países. Un año más, los profesionales de países europeos fueron los más numerosos, si bien también destacaron los llegados de Corea, Japón, Chile y Estados Unidos. Estos dos últimos países fueron los seleccionados en esta edición para el programa de compradores internacionales, realizado en colaboración con ICEX y STANPA.