Frutas de invierno, los cítricos

Publicado el 23 enero, 2017
Las frutas de invierno son los cítricos, aunque son las naranjas y las mandarinas los frutos que más triunfan. Además, en está familia, podemos encontrar también los limones, limas, pomelos y toronjas que suelen utilizarse más para el  consumo en recetas concretas o momentos determinados. Los cítricos son una buena fuente de flavonoides, vitamina C y folatos. El consumo de un cítrico al ...
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Como cuidar la piel seca

Publicado el 16 enero, 2017
La piel seca se enfrenta siempre a la falta de agua y grasa ya que las glándulas sebáceas de la piel producen menos cantidad de seno y dejan a la piel más desprotegida. Para lograr que la piel seca se mantenga hidratada y con buen aspecto es necesario mantener una serie de cuidados: La piel seca, requiere una hidratación profunda para poder mantener la luminosidad y elasticidad, además hay mu...
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¿Que pasa cuando dejas de comer pan?

Publicado el 9 enero, 2017
  Ahora al pasar las navidades, muchas personas son las que se comprometen a comer mejor o a ponerse a dieta, ¿y que es lo primero que hacen? quitarse el pan. A lo que yo creo que es un error ya que la mayor parte de los nutrientes incluso los que tiene el pan, son necesarios para nuestro organismo, todo dependerá de la cantidad que comas. ¿Quieres saber que le pasa a tu cuerpo si elimina...
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Alimentos prohibidos para conservar los dientes blancos

Publicado el 26 diciembre, 2016
Hay una serie de alimentos de los que tenemos que evitar comer para mantener unos dientes blancos libres de manchas. También se puede recurrir al blanqueamiento pero creemos que lo mejor es evitar o moderar lo máximo posible los siguientes alimentos: Los caramelos y los dulces Muchas veces te habrás fijado que según que caramelos te comes o según que helados dejan tu lengua de color, eso es ...
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La Nutricosmética

Publicado el 20 diciembre, 2016
La nutricósmetica es la industría que investiga, desarrolla y comercializa productos alimenticios con micronutrientes, ayudando a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Lo que hace es, luchar contra el envejecimiento. Últimamente se habla mucho de la nutricosmética, seguramente cuando vais a las farmacias hay carteles o incluso anuncios de televisión en el que lo nombran como e...
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¿Cómo hacer gel de Aloe Vera?

Publicado el 12 diciembre, 2016
Todo el mundo debería tener un gel de aloe vera en casa  porque nos va a ser muy útil, podemos comprarlo o mejor lo podemos hacer nosotros mismos. Si tenemos una planta de aloe vera en casa, le vamos a cortar las hojas, ates de cortarlas debemos estar durante 5 días sin regarla. Debemos tener en cuenta que debemos coger las hojas que estén más cercanas a la tierra, Sacando las de más al ex...
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La espirulina

Publicado el 5 diciembre, 2016
La espirulina es un suplemento nutricional que contiene proteínas de un alto valor biológico con gran variedad de elementos nutritivos, vitaminas y minerales. Es una cinobacteria que tiene forma de espiral y es de color azul verdoso. La espirulina es un alimento que ofrece proteínas más digeribles que la carne y el vacuno y además contiene una gran variedades de nutrientes como vitaminas, mi...
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¿Qué es el Amaranto?

Publicado el 21 noviembre, 2016
El amaranto es una semilla que contiene hierro, calcio, proteínas y además ayuda a prevenir la diabetes. La planta de amaranto contiene numerosas florecitas en las que se aloja una pequeña semilla con la que se elaboran los cereales, harinas, dulces y otros productos.   En America, fue junto a la chía, el maíz y el frijol, la mayor fuente de proteínas. Es un alimento muy importante con ...
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