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El Aloe Vera proviene principalmente de África y Asia,  es una planta perenne perteneciente a la familia de las liliáceas.

Esta planta es conocida por sus propiedades curativas  que se manifiestan cuando está llega a la edad adulta, que suele ser a los tres años  aproximadamente.

Existen múltiples beneficios de tomar Aloe Vera :

Beneficia la salud cardiovascular. Trabaja directamente sobre la sangre oxigenándola, ayudándola a difundir los glóbulos rojos. El Aloe Vera contiene nutrientes que ayudan a disminuir el colesterol y regulan la presión arterial, mejorando la circulación.

Facilita la digestión. Es perfecto para limpiar el tracto digestivo, ayuda a las personas que padecen de estreñimiento y a las personas que tienen diarrea, ya que tienen propiedades reguladoras y calmantes. Mantiene los intestinos saludables y ayuda a tener una flora intestinal normal y libre de bacterias.

Absorción de minerales y vitaminas. Contiene las vitaminas que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en buen estado, entre las que se encuentra la vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico. Entre los minerales del Aloe Vera se encuentra el calcio, Zinc, Cromo, Selenio, Hierro, Cobre y Magnesio, entre otros.

Ayuda a perder peso. Ayuda a que nuestro cuerpo se deshaga de los elementos nocivos para nuestro cuerpo, cuando se mejora la digestión se eliminan las toxinas y se liberan las cargas tóxicas.

Funciona como adaptógeno. Tiene adaptógenos que ayudan al cuerpo a adaptarse a los diferentes cambios de los virus y enfermedades. Los adaptógenos elevan las defensas del cuerpo y además ayudan a hacerle frente a diferentes situaciones generadoras de estrés.

Es un buen desintoxicador. El gel del que está compuesto el Aloe Vera es benéfico para desintoxicar el colon, ya que promueve el desecho de las sustancias dañinas o sobrantes del cuerpo a través del tracto intestinal, mientras que a la vez ayuda a los elementos  benéficos se absorban.

Alto nivel de aminoácidos y ácidos grasos. Los aminoácidos son la base principal para que las proteínas se queden en nuestro organismo. En el Aloe Vera existen alrededor de 22 aminoácidos y 8 de ellos no pueden faltar en un nuestro organismo. En cuanto a los ácidos grasos, el Aloe Vera cuenta con 3 esteroles vegetales que ayudan a disminuir las grasas en la sangre, reducir cualquier tipo de alergia y aliviar la indigestión.

Favorece la piel siendo uno de  los favoritos para las industrias cosméticas, cuenta con propiedades que ayudan a sanar heridas, pero además, si se frotan sobre la piel ayudan a aliviar los dolores e irritaciones en abrasiones, quemaduras e incluso la psoriasis.

Funciona como alcalinizador. La presencia de alimentos ácidos es inevitable, por eso es importante para poder contar con una buena salud que se mantengan en equilibrio los alimentos ácidos y alcalinos. El aloe vera equilibra los niveles de ácidos en el cuerpo, manteniéndolo saludable.

La glicerina es un líquido incoloro, viscoso, miscible con agua y alcohol, espeso y de sabor dulce.

Se encuentra en gran cantidad en nuestro organismo pero normalmente esterificado con diferentes ácidos grasos, formando los triglicéridos que fluyen por nuestras venas. También se encuentra de manera natural en la piel y, junto a la urea, forma algunos aminoácidos  y diferentes sales, siendo su sistema de hidratación.

La glicerina es un subproducto que utiliza mayoritariamente en la fabricación de jabones. Los jabones tradicionales se forman con aceites vegetales y aceites naturales en cuya composición  entra a formar parte de manera natural la glicerina.

Se obtiene por  hidrólisis de las grasas vegetales y animales en el llamado proceso de saponificación en el que se separan los ácidos grasos quedando la glicerina libre.

La glicerina es un ingrediente común en cremas para el rostro y el cuerpo. Este se debe a que hidrata la piel y ofrece otros beneficios.

Beneficios de la glicerina en Belleza

Es humectante y este es su uso principal. La glicerina absorbe agua del medio ambiente  y ayuda a que la piel retenga su humedad. Tiene otros beneficios como:

–         Anti envejecimiento. Por la razón anterior se cree que ayuda a la piel a mantenerse joven  y saludable.

–         Se usa en tratamientos contra el eczema para disminuir la picazón de la piel.

–         Se usa en jabones. Los jabones de glicerina causan menos irritación que los otros jabones y detergentes normales.

–         Es muy beneficiosa para la piel seca.

–         Se usa en productos o mezclada con agua en el cuero cabelludo que tiene sequedad para humedecerlo.

–         Se usa en productos para combatir el encrespado.

–         Se usa en productos para el cuidado del cabello porque le da suavidad.

–         Se puede añadir unas cucharaditas de glicerina a los baños de inmersión o tina para hacerlos menos deshidratantes.

–         Ayuda a tratar enfermedades cutáneas y ayuda a la sanación de heridas.

La glicerina no se usa pura sino mezclada con agua u otros ingredientes porque al usarla pura sobre la piel puede causa ampollas y deshidratar.

En climas muy secos la glicerina puede tener efectos adversos. La glicerina esta siempre tratando de atraer la humedad y al no encontrarla en el medio ambiente en climas secos la extrae de la piel causando deshidratación. En climas muy húmedos no se usa en el  pelo porque puede producir encrespado.

Las proteínas son cadenas de aminoácidos. Son fundamentales para nuestro organismo, ya que son las encargadas de formar tejidos como el óseo y muscular,  y nos da energía. En un adulto el porcentaje de proteína diaria, que necesita es de un gramo por kilo, es decir que un hombre que pese 80 kilos necesita 80 gramos diarios de proteína para un correcto funcionamiento de su cuerpo, hay variables como por ejemplo la actividad del individuo, a mayor actividad más proteína pero no en exceso ya que nos da energía pero hay otros alimentos que también nos proporcionan energía.

En un niño la proteína, tiene que ser más abundante, ya que los niños la necesitan, porque están creciendo y formando tejidos nuevos constantemente, de bebé hasta los 11 años necesitan mucha proteína diaria a medida que van siendo mayores va disminuyendo la necesidad de tanta proteína.

Los alimentos que tienen más proteína son las carnes, pescados, huevos y la leche, que además de las proteínas ingerimos con ello, grasas saturadas, colesterol, hormonas que no son nada favorables para nuestra salud, en el mundo vegetal hay alternativas más saludables, como son la soja, las legumbres, el tofu, el seitan que aportan proteínas y no las nocivas grasas y hormonas que hacen que además de las proteínas necesarias, metamos en nuestro cuerpo sustancias no tan buenas.

En los últimos estudios que se han realizado, se han hecho comparativas y se ha visto que la ingesta masiva de batidos proteínicos para ganar masa muscular son totalmente innecesarios, tienen que tomar proteína para ayudar en la actividad del ejercicio, a mayor actividad, mayor aporte de proteína, al igual que un albañil necesitará más proteína que un administrativo, ya que su actividad diaria es diferente. Un corredor de maratón su ingesta de proteína es igual o mayor que en un culturista, pero su constitución varia por la actividad a la que someten a sus músculos, que es diferente, por ese motivo, su físico también es diferente, la ingesta de proteína no tiene nada que ver.

El abuso de las proteínas, nos lleva a un desequilibrio, problemas de riñón, páncreas, diabetes, por ello hay que llevar una dieta equilibrada a nuestra edad, constitución, estado y actividad física diaria ya que todo es necesario para nuestro organismo.

Cuando llega el verano y pasamos unos días en la playa, tenemos la sensación de tener la piel más bonita, suave, tersa y eso es gracias a los efectos terapéuticos que tiene el agua de mar en la salud de nuestra piel. El agua de mar tiene propiedades antisépticas y antibióticas, por lo que cualquier afección cutánea mejora.

El agua de mar tiene una gran cantidad de oligoelementos minerales como son el sodio, el zinc, potasio, yodo entre otros, que se asimilan de manera fisiológica gracias a que la piel los absorbe por un proceso físico llamado osmosis. Al realizarse esa absorción de los oligoelementos la piel entra en un estado de renovación que ayuda a mejorar todos los procesos infecciosos que atacan en ese momento la piel. Donde mejor se ve esa mejoría cutánea es en procesos como eccemas, soriasis reacciones alérgicas, descamaciones.

Los minerales que contiene el agua de mar, nos ayudan a tener la piel muy nutrida lo que esto le proporciona un aspecto más elástico, con mejor sujeción, con la sensación de que esta más tersa y suave. En procesos infecciosos el agua de mar también es de gran ayuda en heridas, furúnculos y granos, ya que su gran poder bactericida ayuda a la eliminación de gérmenes y bacterias que provocan infecciones, por ese motivo si tenemos un corte o herida, el agua de mar escuece, mejorando el proceso de curación.

Otra de las ventajas que tiene el agua de mar es que es exfoliante, mejorando el aspecto de talones, rodillas, codos, en queratinizaciones de la piel el pasar agua de mar para rebajar el grosor de la piel, la rugosidad de la piel es menor, con una agresión externa suave, no perjudicial, si lo que deseamos es un peeling o exfoliación muy suave y controlada.

El beber agua del mar ayuda a nuestra salud en general, no solo a nivel externo como hemos descrito si no también a nivel interno, equilibrando a nuestro organismo ayudando sobre todo en procesos de desintoxicación o como complemento a una dieta pobre en minerales, los que más se benefician de las grandes propiedades del agua marina son las personas que tienen problemas de tiroides, por su concentración en yodo, pero siempre consultando con el médico.

Puedes leer más sobre los beneficios del agua del mar, te sorprenderá.