La raÃz de Ashwagandha
La ashwagandha somnÃfera es una planta del Himalaya. Es muy conocida porque es muy eficaz a la hora de combatir el estrés o el insomnio.
Esta planta se utiliza hace millones de años en medicina Ayurveda, es un «adaptógeno», osea que es capaz de equilibrar el organismo. Optimiza las glándulas suprarrenales y mejora la respuesta ante el estrés.
La ashwagandha también ayuda a aumentar rendi...