
¿Sabes si estas tomando la proteína diaria suficiente?
¿Que son las proteínas?
Es un macronutriente imprescindible para la construcción y reparación de los músculos y tejidos entre otras muchas funciones vitales.
Las proteínas deben incluirse a diario en nuestra alimentación, es más en, ocasiones se recurre a suplementos para poder llegar al aporte diario recomendado .
Las funciones que desempeñan las proteínas en nuestro cuerpo son fundame...