Pilates es ese método de gimnasia que ahora esta tan de moda y que constituye para algunos la panacea del ejercicio, para otros una tabla de estiramientos y para otros una gimnasia más.   ¿Conocemos bien el Pilates? Solo tiene unos 80 años, y su creador fue un niño que por cuestiones de salud no podía hacer ejercicio. En su juventud se intereso por todo lo que era encontrar la salud, po...

El dermaroller es un pequeño rodillo con pequeñas micro agujas, que nos ayuda a las esteticistas en nuestro trabajo para mitigar los efectos del paso de los años sobre la piel. Es una técnica semi invasiva ya que pasamos sobre la piel, un rodillo que tiene microagujas que perforan la piel, estas agujas van desde 0.5 a 1.5 mm, que se introducen con presión para producir micro pinchazos, que es...

La mayoría de las personas luchamos contra la grasa corporal, pero tenemos que ser conscientes y cuidadosos, ya que esta grasa tiene una función en nuestros cuerpos. La grasa nos sirve como protector térmico,(del calor y del frío), nos sirve de amortiguador contra los golpes y los impactos, y sobre todo es la reserva de la energía para nuestro organismo. Por un lado tenemos la grasa androgeni...