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Consejos para aplicar la crema antiarrugas

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A la hora de aplicar una crema es esencial lo de saber aplicarla bien, para que ejerza el efecto deseado.

Lo que se busca con esta crema es que penetre por los poros de la piel manteniendo el rostro hidratado. Una crema antiarrugas bien aplicada y diariamente puede sustituir la cirugía.

Antes de aplicar la crema antiarrugas debes limpiar bien el rostro para una absorción más eficiente y secarla siempre muy bien antes de la aplicación del cosmético.

Para aplicar correctamente la crema debemos tener en cuenta la dirección de la arruga, casi siempre aparecen en la misma dirección a todo el mundo:

1- Las arrugas de la frente, suelen salir de forma horizontal, estas deben tratarse poniendo la crema en sentido vertical y ascendente empezando por encima de las cejas hacia arriba.

2- Para estirar la piel de los pómulos, es necesario hacer movimientos circulantes ascendentes y exteriores.

3- Las arrugas del labio salen verticales así que los movimientos irán de la parte central a la derecha, siempre de forma horizontal.

4- La barbilla, movimientos circulares a ambos lados desde la parte central a la barbilla.

5- En la papada, los movimientos de la parte derecha y los de la parte hizquierda a la hizquierda.

Es muy importante seguir estas normas a la hora de aplicar tu crema antiarrugas y verás como funcionan.

Beneficios del coco para la piel

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El aceite de coco se ha convertido en un boom en el mundo de la cosmética y esque sus beneficios son muy amplios, tiene un alto contenido en vitamina E y K, además está lleno de ácidos grasos ideales para la hidratación , convirtiendose en un gran aliado a la hora de combatir la sequedad de nuestro cuerpo.

Se puede utilizar como un producto de belleza para la cara , cuerpo y cabello. El aceite de coco es utilizado para como tratamiento para reparar el cabello después del sol y hasta como aceite para el cuerpo. Su secreto esta en su maravillosa composición: contiene antioxidantes en ingredientes antivíricos, antibacterianos y antimicóticos.

Usos del aceite de coco:

  • Sirve como hidratante para las pieles secas.
  • Para exfoliarte la piel.
  • Si necesitas relax y aliviar el estrés añade un poco de aceite de coco en la bañera y te ayudará.
  • Gracias al contenido de diferentes vitaminas, permite mantener la juventud y la elasticidad de la piel, por lo que es muy beneficioso para la cara.
  • Como bronceador natural añadiendo unas gotas a la crema.
  • Tiene la capacidad de retener las proteínas naturales del cabello, por lo que puede reducir la presencia de la caspa.

El aceite de coco es uno de los remedios naturales más eficaces para mantener nuestra piel y pelo en mejor estado.

EL romero y la cosmética

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El romero es un arbusto aromático muy común en toda la cuenca mediterránea, perteneciente a la familia de las labiadas.

Se utiliza para fabricar aceites esenciales cuyos componentes principales son pineno, alcanfor, eucaliptol, borneol, acetato de bornillo, canfeno y limoneno; flavonoides, triterpenos y fenoles.

El extracto de romero se obtiene a partir de las hojas y flores de la planta, mediante extracción con una mezcla de agua y propilenglicol y tiene las siguientes propiedades; antioxidante, purificante, antiséptico, analgésico, desodorante, estimulante y ligeramente rubefaciente.

EMPLEO:

Este extracto está indicado en preparados capilares anticaída, anticaspa, antigrasa; preparados para el baño; tónicos faciales, desodorantes, mascarillas, productos antisépticos; antioxidantes y antirradicales.

Lo más aconsejable es previamente disolver el extracto en una parte de agua  y filtrar.

La dosis recomendada es de entre el 2 y el 10%.

¿Eres de los que tiene frío en los pies?

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Una de las sensaciones más desagradables del invierno es tener los pies frios, una alimentación e hidratación adecuadas puede ayudarnos a elevar la temperatura de los pies. Hacer un poco de deporte también nos ayudará a favorecer la circulación.

Es una de las situaciones más incomodas que existen, ya que parece que si los pies no entran en calor todo el cuerpo parece estar congelado.

Si siempre sientes que tus pies están frios aunque estemos en verano, quizas se deba a problemas de circulación, si la sangre fluye correctamente los pies se mantienen caliente. Cuando esto no sucede, las extremidades se enfrían.

Cuando hay un daño en un nervio, existe deficiencia de vitaminas o insuficiencias metabólicas es más probable que los pies se enfríen.

Usar un calzado inadecuado, hacer ejercicio o estar nervioso puede causar hiperhidrosis. Esta condición produce mayor cantidad de transpiración y esta sirve para refrigerar el cuerpo .

Las razones a destacar del porque tenemos los pies frios son las siguientes:

1 Problemas de la hormona tiroides.

2 Problemas coronarios.

3 Resfriados y estados gripales.

4 Enfermedad de Raynaud.

5 Nervios pinzados.

6 Enfermedad de Buerger.

7 Esclerosis múltiple.

8 Tensión en las lumbares.

9 Mala alimentación.

Alimentos sanos que comemos tradicionalmente

carrot-1085063__180Ya casi acaban estas fiestas en las que tanto se come y se bebe, y debemos ponernos en forma cuanto antes, a parte de ir al gym y hacer deporte, podemos empezar a comer sano, no hace falta llevar a cabo dietas estrictas, hay muchos de los alimentos de los que comemos tradicionalmente que nos servirán a la hora de llevar una buen dieta.

A continuación vamos a detallar la lista:

  1. Frutos secos.
  2. Ajo y cebolla.
  3. Pescado (sardina, arenques, boquerones…)
  4. Limón.
  5. Huevos.
  6. Legumbres.
  7. Aceite de oliva.
  8. Jamón y derivados.
  9. Plátano.
  10. Legumbres.
  11. Vegetales.
  12. Verdura.
  13. Conejo.
  14. Uvas.
  15. Pan de Pueblo.
  16. Queso.

Desdeluego debemos evitar comer dulce lo máximo posible, ya hemos comido demasiados, ahora toca ser buenos y dejar los chocolates y los bollos atrás.

Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio diario nos ayudara a estar mejor tanto físicamente como anímicamente, y ahora con el comienzo de un nuevo año es un muy buen momento para plantearlo y empezar. Seguir una rutina sana durante todo el año es la mejor forma para estar sano y bien.

Desde Koken te animamos a que empieces desde ya, eso si! después de comerte el roscón de reyes 😉 .

¡Felices Reyes!

Semilla de la granada

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Las granadas son una fuente rica en antioxidantes, ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres previniendo las coágulos de sangre.

El zumo de la granada bombea el nivel de oxígeno en la sangre, son muy ricas en polifenoles, una forma de antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, es rico en vitamina C y potasio, bajo en calorías y una buena fuente de fibra.

Las granadas previenen el endurecimiento de las paredes de las arterias con exceso de grasa dejando libre las arterias de grasa bombeándolas con antioxidantes.

Propiedades de la granda:

  1. Poder antioxidante.
  2. Ayuda a reducir la presión arterial.
  3. Útil para limpiar las arterias.
  4. Excelente depurativo del riñón.
  5. Maravillosa como viagra natural.

¿Qué son los antioxidantes?

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Antioxidante, hace referencia a la actividad que numerosas vitaminas, minerales y otras sustancias fitoquímicas tienen sobre sustancias consideradas como nocivas, llamadas radicales libres.

Existen estudios que indican que los antioxidantes pueden prevenir el desarrollo de muchas enfermedades, como cáncer o enfermedades cardiovasculares, y otras degenerativas como el alzeimer.

Los antioxidantes se encuentran principalmente en los alimentos de origen vegetal y los principales antioxidantes presentes en nuestra alimentación son:

  1. Beta-caroteno: presente en los alimentos de color naranja, como las zanahorias, boniatos, albaricoque…
  2. Vitamina A: el hígado, la yema de huevo.
  3. Vitamina C: se encuentra de forma abundante en muchas frutas como las naranjas, los kiwis, las fresas…
  4. Vitamina E: presente en los aceites de semillas , soja, maíz y frutos secos.
  5. Selenio: el arroz, el tigo…
  6. Luteína: presentes en la verduras de hoja verde, como las espinacas y las coles.
  7. Beta caroteno: en verduras de hoja verde, como las espinacas y las coles.

Peligro de depilarse demasiado las cejas

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Lo primero que tenemos que saber antes de depilarnos las cejas es que las cejas pobladas y cuidadas son más bonitas que las demasiado depiladas. La mejor forma para depilarse las cejas es con pinzas, es el método más seguro para tenerlas bien.

El coger las pinzas puede conllevar a empezar y pasarse de la raya y ahí no hay vuelta atrás, si crees que no vas a ser capaz de hacerlo lo mejor que puedes hacer es ir a un buen profesional.

Hay una serie de peligros de depilar demasiado tus cejas ¿sabes cuáles son?

Pasarte depilando y dejar las cejas demasiado finas, tardaras unas semanas en volver a verte bien.
Si te pasas, puedes tener daños a largo plazo porque pueden llegar a dañarse los forinculos del vello.
Pelos encarnados, esto ocurre cuando los pelos de las cejas se rompen debajo de la piel durante la depilación de las pinzas.
Depilar más espacio de la ceja, esta bien evitar una sola ceja, pero si te pasas la separación es tan grande que da la impresión de los ojos muy separados.
Tus ojos no son iguales así que tus cejas tampoco han de serlas.