Las algas marinas sus beneficios y propiedades

Las algas marinas aportan al organismo minerales, vitaminas, estimulan el metabolismo y nos ayudan a depurar por dentro. Hay diversos estudios que demuestran que en aquellos paises en los que habitualmente se consumen algas, la gente vive más tiempo y de una forma más saludable. Los beneficios de el consumo de algas marinas son los siguientes: Son muy alcalinizantes, ayudan con la acidosis pro...

Eliminar la celulitis de las piernas

Casi siempre es en las piernas en la zona en la que más celulitis se acumula, la causa de esta afección se ha demostrado que es el sedentarismo y una mala alimentación, aunque también existe el problema de la genética o problemas hormonales. La primera medida que debemos tomar es la de realizar cambios en tu alimentación, disminuyendo el consumo de estos alimentos y modificar algunos de los...

El sorgo, un nuevo suplemento

El sorgo pertenece a la familia de la gramíneas. Las especies son el Sorghum vulgare y el Andropogum sorgum sudanensis. El valor energético del grano es un poco inferior al del maíz, es más rico en proteínas pero más pobre en materia grasa. Es un nuevo súper alimento que hace poco que tenemos y que llega pisando fuerte. Es un ingrediente muy común en la cocina africana. Este cereal sin gl...

Grasas saturadas

Todas las grasas proporcionan energía al a nuestro cuerpo, las saturadas también. Son esenciales para vehicular las vitaminas liposolubles (A,D,E y K) al organismo y para proteger nuestros órganos vitales. Hay estudios que nos dicen que los ácidos grasos saturados individuales tienen funciones biológicas específicas e importantes en el cuerpo : El ácido butírico: regula la expresión de v...

Razones para tomar soja

Hasta no hace mucho tiempo solamente tenían el privilegio de consumir soja en los países orientales, pero hoy en día puedes enconrtrarla en cualquier sitio y en todas las modalidades, en forma de leche, crema, yogures, batidos.. La soja es el producto con mayor valor biológico que podemos encontrar, por eso durante mucho tiempo ha sido la principal fuente de proteínas en las dietas de los p...

La semilla del aguacate y sus propiedades

La semilla del aguacate tine un alto poder antibacteriano, especialmente antibiótico y antifúngico que inhibe la candida y otros hongos, actúa contra la acción del mosquito que transmite la fiebre amarilla, y combate la inflamación del tracto gastrointestinal y la diarrea. Más de un 70% de los aminoácidos los contiene la semilla, su aceite es tan bueno que reduce los niveles de colesterol,...

Consejos para aplicar la crema antiarrugas

A la hora de aplicar una crema es esencial lo de saber aplicarla bien, para que ejerza el efecto deseado. Lo que se busca con esta crema es que penetre por los poros de la piel manteniendo el rostro hidratado. Una crema antiarrugas bien aplicada y diariamente puede sustituir la cirugía. Antes de aplicar la crema antiarrugas debes limpiar bien el rostro para una absorción más eficiente y secarl...

Beneficios del coco para la piel

El aceite de coco se ha convertido en un boom en el mundo de la cosmética y esque sus beneficios son muy amplios, tiene un alto contenido en vitamina E y K, además está lleno de ácidos grasos ideales para la hidratación , convirtiendose en un gran aliado a la hora de combatir la sequedad de nuestro cuerpo. Se puede utilizar como un producto de belleza para la cara , cuerpo y cabello. El acei...